Entdecke noch mehr

Lasst uns gemeinsam:

Zusammen mit Partnern in der Region Impulse für einen gesünderen Lifestyle finden

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Starke Region in Sachen Gesundheit

Angebote von Partnern und Impulse

Unser Motto

„Gelegenheiten gesund zu leben gibt es viele. Die Entdeckungstour Gesundheit öffnet die Pfade dorthin.“

Die Zusammenarbeit mit kompetenten Partnern in der Gesundheitsförderung erweitert die Ressourcen und Fähigkeiten, die für eine effektive Gesundheitsförderung benötigt werden. Es bringt Wissen und Fähigkeiten aus unterschiedlichen Bereichen zusammen, um Synergien zu schaffen. Die Partner können nicht nur fachliches Wissen und Erfahrung einbringen, sondern auch Ressourcen wie Zeit und Einrichtungen zur Verfügung stellen, um den Prozess zu unterstützen.

Entdecke mehr… weist auf weitere Angebote und Informationsseiten hin, wo ein gesundes Erleben praktisch erprobt werden kann. Diese Angebote unterliegen den Teilnahmebestimmungen dieser Anbieter. Sie akzeptieren die Datenschutzerklärungen der Anbieter, wenn Sie auf diese Seiten abspringen. Die Entdeckungstour Gesundheit versteht sich hier vermittelnd und impulsgebend. Seien Sie neugierig auf mehr Gesundheit.

Weitere Informationen und Möglichkeiten zum gesund bleiben

Unter „Entdecke mehr…“ verlinken wir zu Angeboten von Partnerinnen und Partnern, die sich in Sachen „Gesunder Lifestyle“ engagieren und ein breites Angebotsportfolio bereitstellen. Machen Sie sich auf Entdeckungstour und finden das Angebot, das für Sie persönlich passt. 
Die richtigen Partner an der Seite

Impulse und Angebote für die Region

Aktuell

Häufiger Spazierengehen: Es muss nicht immer gleich das intensive sportliche Workout sein. Regelmäßig Spazieren-gehen in der Natur hilft, gesünder durch den (Arbeits-)Alltag zu kommen:

Bessere Laune. Bereits nach 20 Minuten übernehmen motorische Zellen die Gehirnaktivität

    • Du vergisst die Sorgen des Alltags und baust Stress ab
    • Das Gehirn hat wieder mehr Energie für Konzentration und Kreativität
  1. Alle Körperzellen werden aktiviert
    • nach 10 Minuten werden Muskeln, Haut und Organe besser durchblutet
    • die Lunge ist aktiver und versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff
    • jeder Schritt fördert den Knorpel-, Knochen- und Muskelaufbau

Es treten ähnliche Langzeiteffekte wie beim Sporttreiben ein

  • das Risiko für Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird gesenkt

und vor allem: es macht Spaß – am besten gemeinsam mit anderen

 

Quelle: www.quarks.de

Challenge

Firmenläufe in Ostwürttemberg in 2024

Nach der überaus erfolgreichen Firmenlaufserie in Ostwürttemberg mit über 1300 Teilnehmenden freuen wir uns bereits auf die Firmenläufe im Jahr 2024. Werben Sie fortlaufend in Ihrem Unternehmen, bei Kolleginnen und Kollegen für diese tolle Veranstaltung, bei der der Spaß und das gemeinsame Erleben im Vordergrund stehen und nicht die Leistung. Alle können mitmachen, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel. Spazieren, Walking oder Joggen – dabei sein ist alles.
Challenge

Mit dem Rad zur Arbeit

AOK-Mitmachaktion in Kooperation mit dem ADFC. Vom 1. Mai bis 31. August 2024.

Die große Sommeraktion für mehr Fitness im Alltag. Seit über 20 Jahren heißt es im Sommer „Mit dem Rad zur Arbeit“. Denn zum ersten Mal fand die Aktion bereits im Jahr 2001 als regionaler Pilotversuch mit immerhin 828 Teilnehmenden im bayerischen Günzburg statt. Seitdem ist viel passiert und so sind zwischenzeitlich bundesweit über 250.000 Berufstätige dabei.
AOK Gesundheitsmagazin

Fitnesstrends

Sport für jedes Alter: Lesen Sie hier alles zu Fitnesstrends, wie Sie mit dem richtigen Workout den Körper kräftigen, Sportverletzungen vermeiden und auch im Alter fit bleiben können.

Bewegungs Challenge

Step by Step

Mehr Schritte, mehr Bewegung, mehr Wohlbefinden!
3, 2, 1, los geht’s! Welches Team bewegt sich am meisten und lässt die anderen hinter sich? Gemeinsam aktiv sein, Schritte sammeln und mit Spaß an der Bewegung gleichzeitig die Gesundheit fördern!

Lauf- & Walkingangebote

Lauftreffs & Co in OWB

Hier können Sie die Kontakte und Trainingszeiten von Lauftreffs in der Region Ostwürttemberg herunterladen.

sportiv in Ostwürttemberg

Aalen und Ellwangen sportiv

Für die Gesundheit und Fitness bieten die Aalener Sportvereine Kurse an; für alle, die Spaß und Freude an ungezwungener sportlicher Betätigung suchen, ist garantiert das Richtige dabei.
Die aktuelle Semesterbroschüre kann auf der Homepage der Kommunen kostenfrei heruntergeladen werden.

Laufen in BW

Läuft im Ländle

Umso lieber sich Menschen für ihre eigene Gesundheit engagieren, desto besser läuft’s im Ländle. Aus diesem Grund organisiert die AOK Baden-Württemberg gemeinsam mit BW-Running die AOK-Firmenläufe. Bei diesen stehen Spaß und Freude an gemeinsamer Bewegung im Vordergrund. 

#gesundnah-Community

AOK-Gesundheits-Magazin

Die AOK Baden Württemberg stellt eine Plattform zur Verfügung, wo man Informationen zu Gesundheitsthemen erhält. Einfach mal reinklicken und stöbern.