Der Ansatz der Achtsamkeit ist tiefgründig, komplex und hat eine lange Geschichte. Wir charakterisieren Personen als achtsam, wenn sie eine gute Körperwahrnehmung haben, ihre Belastungsgrenzen kennen oder für regelmäßige körperliche Aktivitäten sorgen. Jeder von uns hat eine vage Vorstellung von dem Begriff „Achtsamkeit“, der Vortrag wird diese Vorstellung konkretisieren.

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